Allenamenti nella Scuola Calcio: migliorare il primo controllo per il duello 1v1

Allenamenti nella Scuola Calcio: migliorare il Primo Controllo per il duello 1 contro 1

Nell’articolo di oggi vediamo aggiornata una proposta pubblicata per la prima volta su Ideacalcio nel 2012 e vidi in un video del Coerver Coaching. L’idea originale mi piacque al punto che decisi di creare una bella progressione da arricchire con numerose varianti.
L’esercitazione è rivolta in particolare alle categorie Pulcini ed Esordienti.

Gli obiettivi della proposta sono:

• conduzione in linea retta
• col primo controllo, evitare il ritorno del difensore
• conduzione accelerando e in velocità
• 1 contro 1 con difensore in ripiegamento

Il difensore giallo è in possesso di palla. L’esercitazione inizia con una conduzione dello stesso per circa 8 metri per poi fermare la sfera con la suola tra i due coni davanti a bianco, prima di aggirare un paletto posto un metro più distante.

L’attaccante bianco dovrà indirizzare la sua azione, col primo tocco, cercando di evitare il ritorno del difensore.

In figura ho proposto quattro soluzioni differenti:

• L’attaccante dovrà condurre palla a meta in una delle tre porticine formate dai coni
• L’attaccante dovrà colpire uno dei tre palloni posti sopra ai “conetti” (calciandovi la palla)
• L’attaccante dovrà segnare in una delle due porticine laterali
• L’attaccante dovrà abbattere uno dei tre coni senza oltrepassare la linea bianca. La distanza dalla linea ai coni dipende dalle capacità tecniche dei ragazzi

ULTERIORI VARIANTI

• Posizioniamo una porta difesa dal portiere. L’attaccante dovrà segnare nella porta difesa dal portiere dopo aver toccato palla almeno un numero di volte prestabilite, 4-5-… Si obbliga quindi l’attaccante a condurre la sfera tenendo il difensore lontano
• Possiamo variare la prima proposta, quella con le tre porticine colorate. Non appena il difensore ferma la palla, l’istruttore indica il colore di una delle porticine. L’attaccante dovrà condurre palla nella porticina indicata, con un primo tocco di palla condizionato dalla richiesta del tecnico. Oppure, l’allenatore indica un colore mentre l’attaccante dovrà condurre palla in una delle altre due porticine
• Possiamo combinare alcune proposte. Si posiziona una linea di meta e sulla linea di fondo una porta difesa dal portiere. Bisognerà segnare nella porta difesa del portiere senza oltrepassare la linea bianca. Tiro dalla distanza
• L’attaccante dovrà condurre palla su una linea di meta. Simile alla prima proposta ma senza le tre porticine. Quindi più facile
• Visto che il difensore è in ripiegamento o quasi, approfitterei del campo scivoloso-bagnato per permettere al difensore di intervenire solamente in scivolata
• Per incentivare ancor di più l’accelerazione dell’attaccante, che parte da fermo, possiamo inserire la variante che il difensore interrompe l’azione dell’attaccante se riesce a toccarlo sulla schiena con la mano

Credit Immagine: http://www.satsfl.com